SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • CyKl

    Post
    Doping

    Elit, a strzelac tescia co 4 dni 100 mg wypada? Duza roznica niz co 3? Mysle zeby przy nast cyklu polaczyc prol+deca z meta albo winkiem. Ciagle sie zastanawiam z czym lepiej. Jak sadzisz?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2004-03-28 01:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haker, jesli to dla Ciebie to wywal ta mete Zrob 8 tygodni winstrol depot 50mg i propionat 50-75mg co 2/3 dni. Efekt dobra rzezba, poprawa jakosci miesnia no i nie naciagniesz wody ani nie otluscisz sie jak zapewne byloby po 100 tabsach mety. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2003-05-10 14:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na 3 dni POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    Cwiczylem już tak i było ok. Nie chcę treningu tylko chciałem zapytać czy ten split co napisałem na 3 dni jest ok czy nie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2014-09-09 12:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko wyrobić sobie mięśnie brzucha?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chciałem to napisać. Są setki takich tematów. Jak ćwiczyć to całe ciało, mięśni brzucha wcale nie trzeba ćwiczyć żeby były widoczne wystarczy spalić tłuszcz. Poczytaj jak się biega i zacznij biegać :> oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i -200 kcl odżywkę wyrzuć, co do ćwiczeń to spięcia, przysiady, unoszenie nóg w zwisie ćwiczenia co 2/3 dni.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2013-06-25 17:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl to omka 750 tyg +deka 600mgtyg metka 30 mg dziennie to przez 14 tyg pozniej mostek clomidem i nowy cykl 3tyg, omka 750 mg tyg +tren acetat 300mg tyg i 20uj insy dziennie ,po 3 tyg omke zamienilem na propka i tak tren +propek 300 mg +300mg co 2 dni + insa przez 7 tyg co do ankiety to 107 kg przy 186 wzrostu 6 cykl ,34 lata

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4255 Data: 2010-08-03 09:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    Cykl Decadeuka jest chyba najblizej ideau dla ciebie Lobo1. Elite ma racje jesli chodzi o enzymy tym bardziej ze bedziesz mial b duzo bialka w diecie-dobzre tez przy tym wypijac co 2-3 dni jogurt z zywimi kulturami bakteri.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 2004-09-27 12:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propa co drugi dzień. Zawsze na 3 dzień po zakończeniu cyklu HCG 4x 2500 co 4 dni Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-06-25 12:38:08

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2019-06-25 12:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wymagajaca dieta ze wszystkich - skoro sie na nia zdecydowales musisz znac tez ew. konsekwencje. Co 3 dzien stosuj ladowanie wegli najlepiej - opychaj sie czipsami, mieskiem - to pozwoli organizmowi odbudowac swiezosc i dostarczyc chociaz minimum energii na kolejne 3 dni. Inaczej sie zajedziesz. Poczytaj post sonbatego - duzo patentow tam jest.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2004-06-05 17:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • npp sobrze było by bić co 2 dni , ewentualnie 3 razy w tyg np pon,sro,pią i wtedy też i mixa mozesz dzielić na 3 inj

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2023-02-08 21:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie długie przerwy miedzy seriami???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    SizeXL chyba nie czytałeś atlasu ćwiczeń, albo nie wiem... ale nie pomyślałeś. A jak ktoś robi np. trening Arniego 3 razy w tyg. (oczywiście po 2,3 serie..) Czytaj atlas ćwiczeń!!!!!!!! Ja robię partie co 4 dni ze "średnią intensywnością" A pytałem się o przerwy między seriami.. Zmieniony przez - kettler w dniu 2005-01-02 12:51:02

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3469 Data: 2005-01-02 12:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jestem na cyklu z tesciem i do****** po 3,5 tyg mi zaczyna isc 200 mg co 5 dni przed cyklem 86 teraz 90-91 żarło jest dietka tez

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2007-10-10 12:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, a mięśnie

    Post
    Ladies SFD

    Za mało informacji, żeby coś doradzić :-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html wypełnij proszę ankietę, dodaj zdjęcia i zrzut z potreningu.pl z 2-3 dni tego jak się odżywiasz. Na pewno treningi Ewy nie są tymi co budują/lształtują sylwetkę. Może troszkę na początku, ale później jest adaptacja.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2016-04-06 11:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie.

    Post
    Doping

    hcg 2-3 amp po 5000 j.m. rozbijesz to na iniekcje po ok 1500 j.m. co 2 dni clom ok 3 tyg nolve równo z clomem będziesz jadł i ją przeciągnij o tydz więcej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2008-09-12 22:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc.

    Post
    Doping

    Pojecia mam o kulturystyce nie o dopingu , dosc znaczace. Zastrzyk co 4 dni. A wiec tak jak mowilem 3 x w tygodniu calego treningu nie bede opisywal. Staz 2 lata. Suplementacja - białko nitroprogen + gainer. Co do wy***ki to nie mam pojecia jak to sprawdzic.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2007-01-08 18:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, leci aktualnie 400mg mastera, 400 trenu i 300 tescia w tygodniu, wszystko długie estry. Klepie ok, wszystko gra jak powinno. Boię w 2 równych strzałach w poniedziałki i czwartki. Ale mam schizy że lepiej byłoby zachować idealną regularnosć i kłuć e3d (bo jednak najpierw aktualnie są 2 a potem 3 dni (nt, sb, nd) między strzałami w tygodniu). [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2022-11-22 20:32:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie pomoc

    Post
    Doping

    Tak Clomid. Tamox profilaktycznie , mam tendencje do gino. hcg juz nie bije, przybilem 5000iu podzielone na 3 dawki co 5 dni w pierwszy dzien odbloku razem z clomem. Taj bilem prop 11-12 . mialem bic dalej ale niestety musialem konczyc... co poprawic ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2012-08-19 16:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za wasze wypowiedzi :) luki1984zm pomogles dzieki za odp polecial sog . Amentoris : jesli nie jest normlane to co mam robic i co sie dzieje jak raz na 3 dni sie wyprozniam masa na tym spada czy rosnie czy po prostu chodzi tu o zdrowie :) ? Zmieniony przez - vollarin12 w dniu 2014-01-31 12:55:04

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2014-01-31 12:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydki, łydeczki...;(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wydaje mi się że palców za wysoko nie daje ku górze, myśle prze biegam normalnie. Zwróce na to uwage przy następnym treningu. Zrobie sobie przerwe 3 dni bo co to za redukcja bez biegania %-) i zobaczymy jak bedzie dzieki za wszelaką pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2014-08-15 13:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] a żaden w Was nie dał konkretnej odpowiedzi od początku do końca. Powtarzacie się natomiast znakomicie. Kasuję zatem ten spam! kamilk1 w Twoim przypadku podstawowymi składnikami odżywczymi powinny być węglowodany. Mając szybki metabolizm to na nich powinieneś się skupić żeby coś wypracować. Najpierw dieta. Pooglądaj sobie przykładowe diety w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2004-02-20 00:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teść + Metka

    Post
    Doping

    Domyslam sie ze ten tesc to ruski propionat 50 mg,jak go bierzesz ? Co ile dni walisz strzala ? Co chcesz osiagnac sucha mase czy nawodniona ? Iaro jak ma dziesiec strzalow (tak zrozumialem) to mu tego tescia na dluzej jak 2-3 tygodnie to nawet nie starczy. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2003-04-18 20:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)